诚实的潮汐，不是瞎猜
StressTide 从 Apple 健康读取心率、心率变异性、静息心率、呼吸率、睡眠与活动量，汇成一份百分制的潮汐——只在它有足够把握时才给出。
对压力诚实的解读
如实读出你的压力——而非凭空编造。
StressTide 把你 Apple Watch 的信号汇成一份平静的「今天怎么样」。它会告诉你每个读数有多新、有多大把握——当它无法确定时，它会直说。观察，而非诊断。
即将登陆 App Store iPhone · Apple Watch
设备本地 · 隐私优先
里面有什么
对今天更平静的解读——不含假精确。
每个读数都附信心度与时效
每个读数都标明有多新、有多大把握。当你的 Watch 没戴、正在运动、或基线尚在建立时，StressTide 会告诉你——而不是编一个数字。
背后的原因
清楚看到今天是什么推动了你的潮汐——睡得短、夜间恢复偏低、咖啡因喝得晚、一场高强度训练——每个因子都标明权重与来源。
需要时就重置
节律呼吸模式——共振、箱式、4·7·8、延长呼气与生理性叹息——配一团平静的引导灵光，并支持减弱动效。
学习你的「正常」
最初大约一周，StressTide 会校准你的个人基线，读得轻一些，并在读数仍属临时时如实告知。
隐私优先
一切都在你的 iPhone 上完成。没有账号、没有服务器、没有分析、没有追踪——关于你身体的任何信息都不会离开设备。
走进应用 
看着平静，读着诚实。
来自 StressTide 的真实界面——一团活的灵光、一份诚实的潮汐，以及每个读数背后的原因。
今日
一团活的灵光，一份百分制的潮汐——并附上这个读数有多新、我们有多大把握。
为什么
每个读数都有解释：睡眠、夜间恢复、活动量与你自己的记录——各自标明权重与时效。
重置
需要平复时的节律呼吸——共振、箱式、4·7·8 等等，配一团平静的引导灵光。
工作原理
三步，得到诚实的读数。
- 1
连接 Apple 健康
授予对心率、HRV、睡眠与活动量的只读访问。StressTide 按 watchOS 的节奏读取——绝不保持常连或对你进行实时流式采集。
- 2
让它了解你
大约一周内，StressTide 建立你的个人基线，读得轻柔，并标出任何仍属临时的内容。
- 3
读你的潮汐——并重置
看到一份附信心度的诚实潮汐，明白是什么推动了它，需要平复时做一次节律呼吸。
活的灵光
一种你能感受到的信号，三种气质。
灵光是 StressTide 对你身体活生生的解读——看着平静，从不惊扰。
星云 Nebula
柔和漂移的光——默认的平静。
共鸣 Resonance
同心的环——沉稳而扎实。
流体 Liquid
缓缓流动的色彩——流动而鲜活。
隐私优先
你身体的数据，留在你身体的手机里。
StressTide 的设计让你的健康数据永不离开 iPhone。所有分析都在设备本地完成。没有账号、没有后端、没有分析 SDK——关于你身体的任何信息都不上传，也永远不卖给任何人。
- 仅在设备本地
- 只读 Apple 健康
- 无账号、无服务器
- 无广告、无追踪
诚实的读数，即将到来。
StressTide 正在为 App Store 做最后准备。有问题，或想通过 TestFlight 抢先体验？我们很乐意听到你的声音。
即将登陆 App Store · 需要 iPhone 与 Apple Watch